Programme en ligne · été 2026

Chill & Love

un été pour t'apaiser et t'aimer

6 semaines pour apaiser ton système nerveux, cultiver un profond amour de soi et apprendre à accueillir ton corps avec tendresse.

Découvrir le programme

L'intention

Sortir du mode survie. Habiter ta joie.

Cet été, je t'invite dans un espace voluptueux et puissant — pour relâcher l'hyper-vigilance, apaiser ton système nerveux, et redescendre dans ton corps. Là où la vie pulse vraiment.

Tu n'as rien à devenir. Tu as juste à te souvenir de combien tu es déjà entière. 

Pour qui ?

À qui s'adresse ce voyage ?

À toi qui ressens le besoin de…

  • Apaiser ta charge mentale et ton système nerveux, même pendant l'été
  • Développer ou maintenir un véritable amour de soi et une acceptation profonde de qui tu es
  • Apprendre (ou continuer) à accueillir ton corps avec douceur, sans jugement ni critique
  • Te sentir enfin en paix et en sécurité à l'intérieur de toi

Après 6 semaines

Ce que tu pourras ressentir.

  • Un calme intérieur plus profond et durable
  • Une acceptation bienveillante de ton corps tel qu'il est
  • Un amour de soi plus tendre et authentique
  • Moins de rumination mentale et plus d'espace pour respirer
  • Une sensation de sécurité et de douceur dans tout ton être
  • La joie simple de te sentir enfin chez toi dans ton corps et dans ta vie

Les pratiques

Un bouquet de chemins pour revenir à toi.

Kundalini yoga

Réveiller le feu sacré, la vitalité, la radiance qui dort en toi.

Pratiques somatiques

Écouter le corps, libérer les tensions stockées, revenir à la sécurité.

Yin yoga

S'étirer dans le doux, fondre, laisser le mental se déposer.

Méditation

Cultiver la présence, l'observateur neutre, prendre du recul, renforcer le système nerveux.

Tantra & Toucher conscient

Renouer l'intimité avec ton corps comme un temple. Se connecter à la sensualité. Accueillir l'intensité.

Sonothérapie & énergétique

Te laisser bercer par les fréquences qui apaisent et réalignent.

Le cocon

Ce que contient ce cocon estival.

01

6 semaines d'accompagnement doux et progressif

02

1 call live (coaching de groupe et questions-réponses) par semaine (1h-1,5h) avec replay

03

plusieurs vidéos pré-enregistrées par semaine (15-25-60 min)

04

Rituels ... :)

05

Journaling guidé et exercices d'observation

06

Pratiques somatiques, méditations, sons sacrés & coaching classique et psycho-corporel, courtes et longues, pour tout type de besoin

07

Un groupe privé intime et bienveillant

Le tout conçu pour s'harmoniser avec ton rythme estival.

Déroulé des 6 semaines

Un chemin progressif, semaine après semaine.

  1. 01Semaine 1

    Retour à la Sécurité

  2. 02Semaine 2

    Libérer les Tensions Accumulées

  3. 03Semaine 3

    Accueillir ses Émotions

  4. 04Semaine 4

    Réveiller la Douceur Corporelle

  5. 05Semaine 5

    De la Sécurité à l'Amour de Soi

  6. 06Semaine 6

    Ancrage & Célébration

Olga marchant au bord de la mer à Majorque, chapeau de paille et soleil radieux

Les modalités

Un cadre doux, soutenant, à ton rythme.

Durée
6 semaines
Dates
Mi-juillet → fin août
Rythme
1 call live (coaching de groupe et questions-réponses) par semaine
Communauté
Groupe Telegram privé
Format
100 % en ligne
Replays
À vie, partout

Témoignages

Ce que disent celles qui ont participé à mes programmes.

Un grand merci pour l'accompagnement que tu m'as offert au fil de nos séances. J'ai vraiment apprécié ta douceur, ton écoute et ta bienveillance. Tu as su créer un espace à la fois professionnel et tellement rassurant, où je me suis sentie libre de partager mes réflexions et de cheminer à mon rythme. Ton approche m'a aidée à prendre du recul, à clarifier ce qui était important pour moi et à faire émerger des pistes concrètes pour avancer. Au-delà de ton professionnalisme, j'ai été touchée par la qualité humaine de notre relation. Ta présence m'a portée, soutenue et encouragée — et cela a rendu nos échanges particulièrement précieux pour moi.

Anne

Très bel accompagnement, qui met en avant aussi la lumière de mon cœur, l'amour inconditionnel, de prendre soin de soi, de son corps et des autres avec bienveillance.

Nathalie H.

Olga est une super coach, dès ma première séance de coaching elle m'a aidé à avoir les idées plus claires sur les problématiques que je souhaitais aborder ! Mise en confiance et méthode bienveillante !! Je recommande vivement.

Lamia

Merci Olga pour ta bienveillance, ton écoute, les séances ont été un véritable havre de paix grâce à ta douceur et ta pétillance. Grâce aux accompagnements d'Olga, j'ai retrouvé du sens à l'existence et du bien-être et un mental apaisé.

Nathalie

Gros travail sur ce que j'appelle mes stratégies d'autosabotage dont j'ai pris conscience réellement… Et le travail de l'accompagnement m'a permis de nettoyer tout ça et de m'en débarrasser… résultats : une vision bien plus positive au quotidien, du recul sur le plan professionnel et un apaisement dans mes relations avec moi-même, avec mon corps et un renforcement de ma relation avec mon mari. Cet accompagnement m'a permis également d'avancer sur des sujets sensibles que je n'avais jamais osé aborder avec moi-même.

Christelle

Offre de lancement

Un été entier pour revenir à toi.

Early Bird · places limitées

270€

au lieu de 347€

  • Accès à vie aux vidéos et audios
  • Calls hebdomadaires de coaching de groupe en live et replays
  • Groupe privé intime tout l'été
  • Journal de l'Été
  • Rituels
  • Pratiques somatiques pour tous les niveaux, méditations, coaching classique et psycho-corporel, des outils de l'énergétiques et de sonothéraipie

Cet été peut devenir un doux voyage vers toi.

Places limitées pour préserver l'intimité du cercle

Questions fréquentes

Tu te demandes peut-être…

Je suis débutant·e, puis-je m'inscrire à ce programme ?+
Oui, totalement. Le programme est pensé pour accueillir tous les niveaux. Chaque pratique est guidée pas à pas, avec des variantes douces. Aucun prérequis : seulement l'envie de te retrouver.
Quels sont les jours et horaires des calls ?+
Un call hebdomadaire en visio, choisi avec le groupe en début de programme pour convenir au plus grand nombre.
J'ai peur de ne pas pouvoir assister à tous les calls. Y aura-t-il des replays ?+
Oui, chaque call et chaque pratique sont enregistrés et restent à ta disposition à vie. Tu peux suivre le programme à ton rythme, même pendant tes vacances.
Quel matériel dois-je avoir ?+
Un tapis de yoga ou juste un petit tapis simpe, un coussin ou une couverture, une bouteille d'eau, un carnet avec un stylo et un endroit où tu te sens en sécurité. Un casque pour les méditations sonores est un plus, mais pas indispensable.
Je pars en vacances pendant le programme, est-ce grave ?+
Pas du tout. C'est même un programme estival, pensé pour se vivre en mouvement. Tu emmènes les pratiques avec toi, tu rattrapes les calls en replay, et tu retrouves le groupe quand tu peux pendant tes vacances ou quand tu reviens.
Quelles sont les modalités de remboursement ?+
Tu disposes de 7 jours après le démarrage pour demander un remboursement intégral si le programme ne te correspond pas. Au-delà, l'inscription est définitive.

Inscription

Réserve ta place pour cet été.

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